Las Provincias

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Categoría: Optimismo
¿CUANTO ENTRENA USTED SU HUMOR? Risas y abrazos, la mejor receta…

No dude que no bromeo, el humor es la herramienta más potente de la resiliencia, es decir, de nuestra capacidad de afrontar las situaciones dramáticas y negativas que tenemos en la vida. ¿Pero cómo? Se preguntará… Pues ni más ni menos que siendo capaces de viendo la cara positiva de todo para generar recursos y soluciones. El impacto de una situación negativa, traumática o estresante es tan potente en nuestras emociones que nos quedamos normalmente paralizados o pasivos ante la situación. Las emociones negativas nos invaden y nos impiden enfocarnos hacia la búsqueda de recursos y soluciones posibles. Pero ¿cómo negar lo negativo? Pensará… No es negarlo sencillamente aceptando la situación, pero no sus consecuencias que normalmente son una interpretación suya, ya sabe, esquemas mentales, interpretaciones, juicios, creencias, actitudes… vamos todo un sinfín de elementos mentales y emocionales que tenemos dentro y que muchas veces ni somos conscientes de ellos, pero recuerde, eso no significa que no estén. Cuando usted acepta la situación puede entonces hacer dos cosas, o deprimirse y lamentarse, o levantarse y buscar ayuda, recursos, y nuevos elementos de interpretación para avanzar. La neurociencia nos demuestra dia a día que la emocionalidad positiva nos abre a nuevos recursos, a una mayor creatividad, a tener más perspectiva en los problemas y sobre todo a movilizarnos hacia la acción de un modo equilibrado y no sesgado. Siendo esto así tan claro y científicamente avalado, lo inmediato es ¿cómo puedo hacerlo? Pues sencillamente acepte el golpe o situación, compártalo con su gente, comuníquelo no se lo quede ni guarde para usted solo, y ponga en marcha el plan de resiliencia con humor. ¿Con humor? Se preguntará usted… pues claro, muchos especialistas nos demuestran dia a día que tenemos pequeñas herramientas para afrontarlos, veamos algunso ejemplos:

  1. Nuestro querido Eduardo Jauregui (@edujauregui1, www.eduardojauregui.com) psicólogo especializado en el sentido del humor nos recuerda una estrategia sencilla. “Piense en algo negativo reciente, o que viva en estos momentos, e inmediatamente diga “Afortunadamente, …” rellene el resto de la frase. Ya verá lo útil que es para poder afrontar y ver la parte positiva de todo y donde puede agarrarse para seguir adelante.
  2. Nuestro querido Alonso Pulido (@ahumor, www.ahumor.es) especialista en humor tanto en educación como en la empresa  (él dice formando maestros y empresarios con corazón) nos pone un ejemplo de educación claro “no digáis a vuestros hijos lo que tienen que hacer, ser vosotros el ejemplo y que aprendan así, por lo tanto, ser vosotros el mejor yo posible para ellos, no os sacrifiquéis por ellos”. Una manera muy clara de dejar claro que lo importante para los niños no es tener grandes recursos a su alrededor sino grandes ejemplos. De nada sirve vivir en matrimonio si están en conflicto continuo, el mejor yo posible es que cada miembro de la pareja sea feliz y dé su mejor yo a sus hijos.
  3. El tercer ejemplo es nuestro querido Darío Piera, (@dariopiera, www.excelentemente.com) ilusionista, monologuista, clown y coach. Darío nos habla de la creatividad que todos tenemos dentro pero sobre todo de cómo utilizar las emociones del clown para poder superar las situaciones, desde una dramatización excesiva hasta una ironía sobre uno mismo.” Si tienes un día malo dramatízalo, hazte saber que así serán el resto de los días de tu vida, grítalo al viento, llévalo al absurdo y entonces tomarás perspectiva… nos falta perspectiva para saber utilizar bien las emociones”

Son solo ejemplos de recursos y personas que han hecho de su vida una lucha desde el humor para enseñarnos y ayudarnos a comprender que el humor es fundamental para la salud a todos los niveles, para nuestro equilibro emocional y sobre todo para dar pasos adelante en la búsqueda de la felicidad que todo hacemos. La gran batalla de la vida se gana en las pequeñas luchas diarias, y si las dotamos de sentido del humor, ganaremos en todo. Piénselo, ¿qué prefiere un equipo con humor y equilibrado o un equipo pesimista? ¿un compañero pesimista u otro que le recuerda a diario que la vida es un regalo que no debemos menospreciar? Parece obvio y lógico, sin embargo no lo practicamos. Hágalo, practique su “protocolo del humor diario”… y recuérdeselo todos los días, pues un minuto de risas y abrazos es más potente que todo el oro del mundo.

Por ponerle un ejemplo práctico, mis alumnos del master de gestión del talento que dirijo en la universidad de valencia (www.mastergesta.es), la mayoría de ellos profesionales de los recursos humanos, han venido al Hotel Cullera Holiday 4* de Cullera a vivir un fin de semana Outdoor Training sobre el Humor como estrategia de resiliencia, de afrontamiento ante la vida. Más de 15 horas dedicadas a aprender herramientas, técnicas y recursos para afrontar de modo diferente nuestra realidad… y no lo dude ¡es sorprendente! Tenemos todos un pequeños clown, un creativo, un ser ilusionado y curioso, solo es necesario buscarlo y entrenarlo. ¿Y usted? ¿Qué hace al respecto? ¿cómo entrena su humor? ¿Con quien ser rodea? Como dijo alguien hace tiempo “todos al nacer ya sabemos llorar, necesitamos aprender a reír”.

 

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¿FEEDBACK NEGATIVO? O mejor piénseselo dos veces

Lo primero pregúntese por qué quiere dar feedback negativo, seguramente tiene que ver más con usted que con la persona a la que quiere dárselo. Si siente una necesidad urgente, que seguramente el otro no tiene, debería seguramente hablarlo con algún amigo y revisar-se un poco. Pues el desequilibrio no es del otro sino suyo. Recuerde que si lo hace por bien del otro (raras veces es ese el motivo), debería preguntarse si antes ha dado feedback positivo de modo continuo a esa persona. ¿La ha alimentado y acicalado lo suficiente? Si no equilibra el feedback positivo y el negativo, normalmente una ratio de 5:1, no está generando una relación positiva de intercambio. Pues si solo es capaz de ver lo “negativo” del otro, deberá plantearse si es su “amigo” o si es un colaborador competente (en caso sea su supervisor).  Pero no pierda nunca la perspectiva, es decir, el global de todo. El “falso” amigo es muchas veces expresión pura de toxicidad. En el caso profesional, busque un informe objetivo de evaluación por competencias o del rendimiento para tener garantías y sobre todo para tener más fiabilidad. En muchos casos se puede sorprender de cómo somos de subjetivos, pues potenciamos a los afines a nosotros y “hundimos” a los que que piensan diferente. De este modo, tiramos el verdadero talento de nuestras organizaciones y permitimos aquel que se ajusta más a nuestra personalidad. Conocí un caso de un Director General que solo respetaba a aquellos colaboradores que le chillaban, pues al que le trataba con respeto entonces era él quien lo trataba mal, vamos una cuestión de poder. Por eso necesitamos algo más de objetividad. Por lo tanto, más que dar feedback negativo mi consejo es que intente centrarse en dar feedback positivo y construir, y si tiene mucha urgencia por dar ese feedback negativo, sencillamente vaya a un coach ejecutivo, pues seguramente tiene lo que se llama “necesidad de proyectar”, es decir, cargar sobre otros sus propias ansiedades.

El feedback positivo construye relaciones, asegura fortalezas, aumenta la autoestima y equilibra emocionalmente. Si ha seleccionado adecuadamente, construya y refuerce. Evalúe y en el tiempo tome decisiones. Pero recuerde construir. La mejor evaluación es aquella que se basa en la perspectiva y visión global, y por lo tanto garantiza la justicia de su percepción. Practíquelo día a día y se sorprenderá los efectos positivos que tiene. Pues las personas fuertes y equilibradas tienen mayor capacidad de ver el conjunto de sus colegas o subordinados, y por lo tanto de saber valorar tanto lo positivo como lo negativo. Practíquelo pues somos una sociedad centrada en lo negativo y por lo tanto tenemos que entrenarlo.

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La alquimia del éxito profesional: Transformación, humor y motivación. 3 de Marzo 15ª Jornada TMT, Talento & Management Tendencias 9,00-13,30

La alquimia del éxito profesional: Transformación, humor y motivación. 15ª Jornada TMT, Talento & Management Tendencias

Proxima jornada 3 de marzo en los cines ABC Park(Roger de Lauria, 21) 9-13,

Organizada por el Centro Europeo de Coaching Ejecutivo (www.centrocoaching.com) y por el Master en Gestión del Talento (www.mastergesta.es)

Vuelven las Jornadas TMT, Talento & Management tendencias. El jueves 3 de Marzo de 2016 tendrá lugar la 15ª Jornada TMT, bajo el Título ”La alquimia del éxito profesional: Transformación, humor y motivación”. 

ABIERTO PLAZO DE INSCRIPCIÓN
Director de las Jornadas:   Dr. Roberto Luna
Ponentes invitados:
D. Andrés Ortega
D. Ángel López Naranjo
D. Alonso Pulido

Programa Jornada

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CARTA A LOS REYES MAGOS: Un decálogo para 2016

Ya puestos, con este maravilloso espíritu navideño, me gustaría pedir unas cuantas cosas a los reyes magos. Este decálogo no pretende ser ni exhaustivo ni excluyente, sencillamente sale del corazón con la intención de provocar una reflexión personal y compartida.

  1. Trabajo digno. Ya se que solo con pedir trabajo estaría bien, pero creo que hay que ponerle el apellido digno para que las personas puedan sentirse orgullosas y dignas, que se sientan que aportan tanto a ellos mismos (autoestima) como a los demás.
  2. Solidaridad real. No es que haya diferentes tipos de solidaridad, es que algunos se llenan la boca de solidaridad y más que sentirla la utilizan.
  3. Negociación sincera. Acostumbrados como estamos al “efecto apisonadora” de muchos partidos, es una nueva época de negociaciones y compartir proyectos.
  4. Políticos con verdadero sentido de servicio social y altruista. Necesitamos dignificar “realmente” el papel social del político, sin que se confunda con un “puesto laboral” ni como germen de corrupción.
  5. Valores más centrados en los principios humanos que en los materialistas que tanto nos consumen.
  6. Una educación más humana centrada en el desarrollo emocional y madurativo de nuestros hijos, y no absurdamente memorística ni llena de exámenes que miden la inoperancia de un sistema que no funciona.
  7. Una sanidad realmente para todos, con servicio profesional y medios, donde nuestros jóvenes médicos en paro puedan ejercer profesionalmente y ayudar a tantas personas en lista de espera.
  8. Una justicia que recupere su dignidad, donde nos sentamos orgullosas de ella, y no ahora que ha perdido su credibilidad por su falta de recursos e inoperancia.
  9. Un respeto a la diversidad en todas sus facetas, donde el genero, raza, educación, país, no sea un condicionante sino un valor a respetar.
  10. Y finalmente, necesitamos emprendedores sociales, que crean que pueden ayudar a transformar el mundo y crecer con él. Dignifiquemos la función del emprendedor como motor de causas sociales.

 Espero esta carta llegue a tiempo… pues creo es algo urgente…

Feliz 2016 os deseo a tod@s

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Un buen momento para cambiar también…

Esta claro que los resultados electorales han reflejado la necesidad de un cambio en la política actual que se estaba haciendo en la comunidad valenciana. Mas alla de las propias tendencias, si algo esta claro es que la política debe ser la expresión más bella del cuidado social, de la participación, de la solidaridad y del bien común. Sin embargo, hemos vivido momentos muy opuestos a esto. Ya no por ideología sino por concepto propio de la política en sí. Pablo Neruda dijo: “Algún día en cualquier parte, en cualquier lugar indefectiblemente te encontrarás a ti mismo, y ésa, sólo ésa, puede ser la más feliz o la más amarga de tus horas.” Todos debemos pensar que el político es un recurso para el mayor bienestar del ciudadano, y para ello debe trazar todos los mecanismos posibles para su máxima representatividad. Parece que todo esto se había olvidado y esperemos que una nueva política sea posible.

El político de talento debe ser aquel que busque dar lo mejor de si como profesional y persona para ayudar al máximo posible de ciudadanos. Para ello necesitará muchas competencias como son trabajo en equipo, gestión del talento propio y de los demás, liderazgo transformacional y auténtico, lider coach, equilibrio emocional, comunicación auténtica y asertividad, flexibilidad, espíritu negociador. Ya Leonardo Da Vinci decía que”no se puede poseer mayor gobierno, ni menor, que el de uno mismo” y es que no cualquiera sirve para estar en la política, merece una reflexión profunda y personal analizar si estamos mejor para ayudarnos a nosotros o para dar un salto cualitativo y poder ayudar a los demás. Quizás por eso nos hace falta un poco más de autocrítica, personal, no pública, y eso lo complica más.

Esperemos estos vientos de cambio sean vientos de talento en acción donde podamos seguir creyendo en el altruismo social y en la solidaridad. Estamos en una nueva era y TODOS tenemos que comprender que o nos adaptamos o nos retiran. Ahora el verdadero reto es gestionar desde el talento, desde la acción diaria con el máximo rendimiento y máxima expresión de lo mejor de uno mismo. Suerte a todos.

 

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Las claves de la felicidad: mejorando profesionales y personas

Ante un entorno tan turbulento como el que tenemos, TMT, Talento & Management Tendencias, se plantea la 12ª jornada con este título tan atractivo. Cuatro ponentes incluido su director Roberto Luna, hablarán de la importancia de buscar las claves de la felicidad para poder relativizar mejor la situación actual tan dramática que vivimos tanto a nivel económico como social. La jornada es gratuita en el Palau de la Música previa inscripcion en su web http://tmt.centrocoaching.es

Intervendrán Roberto Luna, Sergio Fernández, Maria Jesús Alava y Javier Iriondo. Os paso datos mas concretos de los ponentes.

16:30-16:45 Presentación de la jornada
Dr. Roberto Luna
Catedrático de Organización de Empresas de la Universidad de Valencia. Prof. Dpto. Dirección de Empresas. Univ. Valencia. Presidente AEDIPE y AEDIPE CV. Presidente AECOP-EMCC España Coaching Ejecutivo. Director del Master en Gestión del Talento. Conferenciante y autor del libro novela de management El líder no nace…se hace. Viaje hacia el talento (Ed Obelisco, 2010) y Despierta el Talento (Lid Editorial, 2011) y coautor del libro Recursos Humanos en el Turismo (Pearson Prentice Hall, 2007).

5 minutos para la ONG Fundación Vicente Ferrer

16:45-17:45 D. Sergio Fernández
Sergio es director y fundador del Máster de Emprendedores del Instituto Pensamiento Positivo y del Instituto Pensamiento Positivo, emprendedor, escritor, conferenciante y formador especializado en desarrollo personal, emprendedurismo, creatividad, innovación empresarial y economía y trabajo consciente. Tan sólo en los 3 últimos años ha participado en más de 150 conferencias, formaciones, seminarios, También ha presentado y dirigido cada sábado a las 13:00 el programa Pensamiento Positivo en ABC Punto Radio hasta que esta emisora cerró. Entre sus publicaciones, su libro Vivir sin jefe (2009) se ha convertido en un libro de referencia para emprendedores. Sergio es también autor de otros libros como Cómo gestionar la comunicación (2007) y de Vivir sin miedos (2010).

5 minutos para la Fundación NED Neurocirugía , Educación y Desarrollo

17:45-18:45 Dª. María Jesús Álava
Licenciada en Psicología por la UCM, Máster en Dirección de Recursos Humanos, Especialista en Coaching Ejecutivo, Experta en Psicoterapia por la EFPA, Máster en Psicología Pedagógica y Especialista en Psicodiagnóstico. Es profesora de la Universidad Internacional Menéndez Pelayo. Ha sido elegida como una de las «TOP 100 Mujeres Líderes en España 2012», y ha trabajado durante más de 30 años en las áreas de Psicología de Empresa, Clínica y Educativa. En la actualidad es Socia-Directora de Apertia-Consulting y dirige el Centro de Psicología Álava Reyes. A nivel divulgativo ha escrito numerosos libros, publicados en España, Portugal y Argentina. Entre los más conocidos está: La inutilidad del sufrimiento (con más de 300.000 ejemplares) y su último libro es Las 3 claves de la felicidad (2014). Es colaboradora habitual de diversos medios de comunicación. Entre los programas más conocidos está su colaboración con Isabel Gemio en Te doy mi palabra.

18:45-19:15 PAUSA Y FIRMA DE LIBROS DE LOS AUTORES

19:15-20:15 D. Javier Iriondo
Conferenciante, escritor, formador, HNP Consultant y emprendedor con amplia experiencia en distintas áreas de negocio. Deportista de élite en Estados Unidos, desde 1987 a 1990, donde comenzó su andadura profesional especializándose en marketing, comercialización y desarrollo personal. En la actualidad se dedica a dar cursos y conferencias por varios paises, además de ofrecer programas de Transformación Personal y Desarrollo Directivo (Coaching Náutico) a través de Corporate Yachting & Partners. Eterno aprendiz y soñador incurable, Donde tus sueños te lleven (2012) fue su primer libro, con más de 40.000 ejemplares vendidos y su última publicación Un lugar llamado destino (2014).

20:15-20:30 CONCLUSIONES JORNADA
Espacio debate con el director de las jornadas y los ponentes.

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