Las Provincias
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Etiqueta: felicidad
The positive advantage
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soniavaliente_ | 16-02-2017 | 07:56 |0

Hay personas que lo tienen todo. No se refiere a dinero o posición. Sino que tienen los cuatro poderes: El poder erótico, el cultural, el económico y el social.  El poder erótico no está relacionado con el sexo, al menos directamente. Quienes lo poseen son personas con las que, una no sabe muy bien por qué, le apetece estar.

Son personas que parecen fluir, abiertas, naturales pero con un punto de sofisticación, personas en las que una confiaría sus ahorros. Que tienen charm o, como aquí diríamos, que tienen luz. Y que siempre tienen una amplia sonrisa en su cara. Por ejemplo, Donald Trump. Les toma el pelo, claro. Se refiere a personalidades como Obama, Oprah o aquí, en los 70, Suárez.

Cuando ustedes conocen a alguien por primera vez, instintivamente en segundos, analizan sin apenas ser conscientes de ello si su interlocutor posee o adolece de alguno de estos poderes. Para identificar a iguales.

Como decía, el poder erótico sumado a una educación cultural, una posición social y una situación económica holgada hacen que, para la mayoría de los mortales, sea la radiografía perfecta de un winner.

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Yonkis de la felicidad
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soniavaliente_ | 01-12-2016 | 15:57 |0

Su mejor amiga mantiene que las personas incorformistas suelen ser menos felices porque tienden a cuestionárselo todo. Todo el tiempo. Parece que un reciente estudio de la Universidad Complutense viene a contradecirle. Según éste, las personas extravertidas, cuando consiguen un buen estado de ánimo, nunca tienen suficiente y tienden a querer sentirse así. Durante más rato. Como los yonkis del dinero, pero en plan bonito, vaya: los yonkis de la felicidad.

En cambio, las personas introvertidas tienen a ser más conformistas en plan “si la cosa funciona, para qué voy a cambiar” o “Día bueno, mételo en la olla”, que diría su abuela. En fin. Vagos hasta para disfrutar. Y es que hay tanta gente ocupada en ser desgraciada que no tiene mecanismos para salir del túnel.

El director de la investigación mantiene que resortes tan sencillos como salir a dar un paseo, escuchar música o tomarse un minuto para detener el flujo de pensamientos negativos pueden suponer un mundo. En concreto, la investigación pretendía dilucidar, entre otros, si los estados de ánimo influyen en nuestras decisiones. Como por ejemplo, en nuestras pautas de consumo televisivo.

Es decir,

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Lo que tu madre no te contó
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soniavaliente_ | 21-07-2016 | 09:11 |0

Los niños son como la heroína. Una fuente de placer pero destruyen el resto de fuentes de felicidad de una persona, como la familia y amigos. Esta frase tan contundente como genial no es suya. Deben atribuírsela a Daniel Gilbert, un magnífico orador, provocador, y profesor de Psicología de Harvard.

Habitual de las charlas TED, estos días anda por España, impartiendo varias clases magistrales sobre la felicidad, la última, en un curso de verano de la Complutense. Si tienen curiosidad, solo tienen que googlear: “Felicidad: lo que tu madre no te contó”. Poco a poco, Gilbert va desmontando todos los mitos acerca de la felicidad. Aquellos que una hipotética madre tipo quiere para sus cachorros: que se casen, que tengan un buen trabajo y que la hagan abuela. Más pronto que tarde.

Muy al contrario de lo que se pudiera pensar, y siendo muy demagoga, el amor y el dinero dan la felicidad y los hijos la minan. Las personas casadas son más felices que las que no lo son sencillamente porque las personas positivas se atraen entre ellas. “No conozco ningún estudio que afirme que ganar dinero haga infeliz a nadie”, continúa irónico el experto.

Por último,

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Postureo veraniego
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Sònia Valiente | 14-08-2014 | 14:07 |0

La búsqueda del amor. De nuevo. Lo ve por todas partes. El amor asociado a la felicidad. Al sentido de la existencia. Compartir para ser. Un spot maravilloso de cerveza le hace pensar. Un hombre y una mujer se cruzan en un taxi y ella, olvida accidentalmente su tarjetero. El hombre inicia entonces una accidentada búsqueda por la ciudad siguiendo el rastro de miguitas de pan que ha dejado la pelirroja misteriosa a través de una exótica colección de tarjetas de visita. La búsqueda del amor lleva al hombre a visitar una barbería, una sastrería, un centro de baile, el hipódromo, un club de jazz exclusivo y un centro de meditación. Qué vida más apasionante, por el amor de Dios. Finalmente, es la casualidad quien quiere que, con el tarjetero de plata vacío, encuentre a la dama de vida trepidante. Un reencuentro, un inicio, una promesa.

Y… ¿si alguien encontrara su tarjetero? ¿Qué diría su tarjetero de ella? Probablemente que trabaja en exceso y que frecuenta demasiados eventos de networking, esos tristes encuentros de autónomos disfrazados de emprendedores tratando de epatar a otros losers, dice luchadores, con sus tarjetas de visita

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100 días felices
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Sònia Valiente | 26-06-2014 | 13:02 |0

La vida son raticos. Destellos de luz. De risas. Tomar una copa de vino con queso. Charlar animadamente sin estar pendiente del reloj. Dormir hasta tarde. Llegar a casa. La siesta de los domingos. El primer baño en la playa. El primer beso, de cada boca. Parece sencillo pero no sabemos. No nos acordamos de cómo se hacía. De cómo era disfrutar, de reír a mandíbula batiente. Cómo era aquello de no tener miedo. Esta vida atropellada que nos ha tocado vivir no deja tiempo para lo importante porque usted, ¿puede ser feliz 100 días seguidos? ¿O no tiene tiempo para  eso?

Su estheticiènne –que viejuno es esto- le comentaba que llevaba unas manos horribles. Y que por el ritmo, se veía obligada a bloquearse citas en su agenda para quedar consigo misma, es decir, para poder pintarse las uñas o depilarse las cejas. Delirante. Si nos autoexigimos tanto ¿por qué no obligarnos a buscar un instante feliz cada día y, además de inmortalizarlo, a disfrutarlo si la apuran? No. No se ha vuelto loca. Todavía.

Foto: 100happydays.com

Les habla del reto

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Jugar por jugar
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Sònia Valiente | 03-05-2014 | 08:40 |0

¿Cuánto hace que no juegan? Y por jugar no se refiere al significado estricto del término. Por jugar entiende bailar, reír, disfrutar, relajarse,VIVIR, así, con mayúsculas. Decía Saint-Exupéry que todos los adultos han sido niños alguna vez pero que se les ha olvidado. Le van a disculpar por lo manido del recurso pero la frase no ha perdido un ápice de verdad. Los adultos, ya ven, nos olvidamos de jugar.

En cambio, en la cultura índigena australiana el juego forma parte de su identidad milenaria. Lo que más les sorprendió a los primeros colonos libres -que llegaron a aquellas remotas tierras a finales del siglo XVIII- era que los adultos jugaban tanto o más que los niños. Todo el tiempo. El juego, aparte de tener un propósito -imitar animales o reproducir ceremonias ancestrales- tenía una ineludible función didáctica vital pero sobre todo una función lúdica: el juego por el juego, la socialización del grupo, la participación, la risa.

Cuando llegaron los colonos y esto es real, les prohibieron jugar. Iban a misa los domingos. Después, se escondían para jugar, como quien realiza un acto prohibido, clandestino. De esos juegos,

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Sonría, por favor
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Sònia Valiente | 27-03-2014 | 09:08 |0

Si usted va por la calle y le preguntan, así, a bocarrajo si es feliz, bastante feliz, poco feliz o infeliz, ¿qué responde? Claro, así nos luce el pelo. Según la ONU la crisis ha mellado el estado de ánimo de los españoles cuya confianza ha caído en picado en jueces e instituciones. Hay muchísimos organismos que se encargan de medir la felicidad, atendiendo a diferentes variables. Así las cosas, España ocuparía el lugar 38 del ranking en el Informe Mundial de la Felicidad de Naciones Unidas.

El día internacional de la Felicidad viene celebrándose desde 2012 cada 20 de marzo. No teman. Ella tampoco sonrió demasiado. Estaba ocupada tratando de sobrevivir.

Pero esta celebración no es baladí. Se hace a petición del Reino de Bután quien defiende que la felicidad debería incluirse como indicador en el cálculo del Producto Interior Bruto de cada país. Y es que la búsqueda de la felicidad es inherente al ser humano. Incluso, la  felicidad es reconocida  en la declaración de derechos de Virginia -ratificada en 1788 y considerada como una de las primeras declaraciones de derechos universales de la Historia- como un derecho, junto a

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La risa perdida
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Sònia Valiente | 28-12-2012 | 05:35 |0

Hoy es 28 de diciembre, día de los Santos Inocentes. Vayan con cuidado. Igual llevan un monigote en la espalda y no se han dado cuenta. Recuerda cómo le encantaba este día de pequeña. Cómo lo disfrutaba. Un día para ser mala, de verdad, a rabiar. Qué ternura. Ése era su concepto de ser mala. Aun hoy lo es. Esa maldad contenida, que no llega a travesura, como el concepto de maldad del prota de El día de la Bestia. Hacer el mal para atraer el Mal, así con mayúsculas. Y a Álex Angulo no se le ocurría otra cosa que arañar vehículos aparcados con una llave.

Recuerda cómo se bajaba con su hermano al quiosco de la esquina y subía con los bolsillos repletos de polvos picapica, bombitas para los cigarrillos y terrones de azúcar con sorpresa. Moscas de plástico, a decir verdad, que acabarían flotando en cualquier brebaje en la sobremesa. Le dejaban hacer. Todos los años. Siempre fue tan predecible…

Añora esa alegría, esa nostalgia de aquellas fiestas navideñas. Cuando la Navidad era Navidad, y hacía frío. Y se respiraba en el ambiente. Y en el calor de hogar. No sabe por qué estas fiestas le han pasado sin pena ni gloria y eso que

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Los amores imposibles viajan en metro
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Sònia Valiente | 22-02-2012 | 16:57 |0

 

Era uno de esos días en los que una se descubre sonriendo como una tonta por la calle y vuelve a sonreír. De nuevo. En eso estaba cuando cogió el metro. De pronto, una voz hablando de relaciones, de la vida, le devolvió al vagón. “Cuando llevas cinco, todo es maravilloso. Cuando llevas seis, empiezas a darte cuenta de la realidad”, resultó decir un chico con voz de viejo. De inmediato, pegó la oreja al descubrir esta columna.

Miró disimuladamente hacia la voz y descubrió una pareja jovencísima que reclamaba a gritos la atención de mundo. Y la de un estilista. Parecían sacados de una peli de pandilleros del Bronx. De aquella pareja, de aquella conversación resabiada sobre el amor de instituto, le atrapó todo. La ternura, la inocencia, lo que se decían aquellos dos, a los que al ponerse de pie, se les veía la ropa interior. Pero sobre todo lo que no se decían. Con palabras. Dónde apuntaban sus rodillas, la mano de él rodeando, apenas, los hombros de ella. Las manos gesticulantes, el cariño delicado de las miradas. Él tenía novia. Y los números de hace sólo unas líneas, eran meses. Ahora ya sumaban veinticuatro. Un

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Chingando en la UPV
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Sònia Valiente | 02-02-2012 | 12:08 |0


Hay personas con las que da gusto hablar. Que siempre están contentas. De sonrisa fácil, sincera. No abundan, eso sí, por eso son como pequeños tesoritos. El otro día lo comentaba con un compañero de trabajo. “Tú y yo debemos tener un desarreglo químico o algo, Frederic. No es normal, que con la que está cayendo, siempre estemos de buen humor”. Y se encogieron de hombros mientras sonreían. Y resulta que llevaba razón. Recientemente leía un artículo interesantísimo en un suplemento dominical sobre la influencia de la genética en aquello de la felicidad. Venía a ratificar lo que Punset en “El viaje a la Felicidad”: Que por supuesto las circunstancias personales, la vida que ha llevado cada uno, la educación, el nivel de ingresos, la suerte, etc, influyen pero hay algunas personas que, no se sabe por qué, parten con ventaja. Son más felices que la media. La lotería genética, ya saben. Y en eso ella ha sido muy afortunada. jamás le ha tocado un céntimo en los juegos de azas pero h aheredado la mejor de las suertes: las ganas de sonreír de su madre aunque vengan mal dadas. Su escaso talle y la tendencia a ensanchar

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