Mucho se oye hablar estos d\u00edas de la vuelta al trabajo despu\u00e9s de vacaciones y de los peque\u00f1os trastornos que ello conlleva. Para muchas personas esta vuelta a la rutina se hace sin duda mucho m\u00e1s dura en cuanto que no tienen un trabajo al que volver.<\/p>\n
Ver c\u00f3mo la gente que est\u00e1 a tu alrededor se incorpora a sus trabajos mientras nosotros nos quedamos en casa, tiene consecuencias que afectan sobre todo, a nuestra autoestima como profesionales, por lo que podr\u00edamos hablar de un s\u00edndrome posvacacional tambi\u00e9n en personas desempleadas.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo podemos combatir estos sentimientos y seguir motivados en la b\u00fasqueda de empleo? Aqu\u00ed van algunas propuestas:<\/p>\n
1) Fijar un horario de \u201ctrabajo\u201d. S\u00ed, buscar trabajo es un trabajo en s\u00ed mismo, y por ello debemos establecer un horario y delimitar el tiempo que le vamos a dedicar. Una cuesti\u00f3n es estar disponible para recibir una llamada o acudir a una entrevista, y otra es pensar que podemos estar 24 horas buscando empleo de forma eficaz.<\/p>\n
2) Tener organizadas las tareas en que va a consistir nuestra b\u00fasqueda de empleo y planificar el tiempo que vamos a dedicar a cada una de ellas con el fin de que sea lo m\u00e1s productivo posible. Consultar y contestar correos electr\u00f3nicos, mirar portales de empleo, ver a qu\u00e9 empresas les que puedo enviar mi curriculum (autocandidaturas), establecer nuevos contactos a trav\u00e9s de redes sociales o escribir entradas peri\u00f3dicas en mi blog, podr\u00edan ser alguna de ellas.<\/p>\n
3) Hemos comentado m\u00e1s arriba la importancia de tener delimitado el tiempo que vamos a dedicar a la b\u00fasqueda de empleo, pues de igual forma es importante que en esa planificaci\u00f3n haya espacio para otro tipo de actividades, como hacer deporte, la cocina, la m\u00fasica, o simplemente estar con la familia y los amigos. Ese tiempo de ocio nos va a permitir \u201cairearnos\u201d y mantener un equilibrio que nos ayudar\u00e1 a afrontar los momentos de baj\u00f3n emocional.<\/p>\n
4) Aprovechar para completar nuestra formaci\u00f3n en \u00e1mbitos como los idiomas, la inform\u00e1tica, o las redes sociales, fijando tambi\u00e9n un horario para las mismas e intentar cumplirlo, algo que exige bastante autodisciplina cuando hacemos esa formaci\u00f3n desde casa de forma autodidacta o con algunos de los cursos gratuitos online que encontramos a trav\u00e9s de internet.<\/p>\n
5) Pedir cita con un orientador laboral para ver c\u00f3mo podemos redirigir o enfocar nuestra b\u00fasqueda de empleo y ver c\u00f3mo podemos mejorar, por ejemplo, nuestro curriculum o abrir un perfil en LinkedIn si no lo ten\u00edamos. Es un buen momento ya que despu\u00e9s del par\u00f3n de vacaciones muchas empresas suelen reactivar sus procesos de selecci\u00f3n y b\u00fasqueda de personal.<\/p>\n
6) En estos meses se organizan charlas, conferencias y jornadas, la mayor\u00eda de ellas gratuitas, sobre aspectos relacionados con la b\u00fasqueda de empleo o con nuestro \u00e1mbito profesional. Asistir a dichos encuentros nos permitir\u00e1 estar al d\u00eda de las novedades de nuestro sector as\u00ed como ampliar nuestra red de contactos (networking).<\/p>\n
En mi experiencia de seis a\u00f1os atendiendo a personas desempleadas he podido comprobar que uno de los principales problemas a los que tienen que enfrentarse aquellas personas que llevan ya alg\u00fan tiempo desempleadas, es la desmotivaci\u00f3n que aparece m\u00e1s pronto que tarde, y la cual es perfectamente comprensible. Si estar desempleados es por s\u00ed mismo una situaci\u00f3n bastante complicada, en esta \u00e9poca del a\u00f1o tenemos que a\u00f1adir adem\u00e1s sentimientos como la sensaci\u00f3n de fracaso, la impotencia ante la falta de oportunidades, e incluso cierta rabia contenida hac\u00eda aquellos que s\u00ed tienen trabajo.<\/p>\n
No debemos olvidar que confiar en nosotros mismos como profesionales depende \u00fanica y exclusivamente de nosotros, y que afrontar este principio de curso con nuevas energ\u00edas y una actitud positiva nos ayudar\u00e1 a encarar la b\u00fasqueda de empleo con m\u00e1s posibilidades de \u00e9xito.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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