La soledad<\/p>\n
Anoche me costaba dormirme y por lo que s\u00e9 a muchas personas de mi entorno les sucede esto con cierta frecuencia, incluso tomando alguna pastilla para lograr conciliar el sue\u00f1o.<\/p>\n
Hay un factor com\u00fan en este desorden que conduce a un cierto insomnio y es el de la soledad.<\/p>\n
Una nueva investigaci\u00f3n relaciona la soledad<\/strong> con una serie de respuestas inmunes disfuncionales, lo que sugiere que las personas que se sienten solas pueden ver afectada su salud<\/strong> en general (fuente: ABC)<\/em><\/p>\n Se llega a la soledad por diversos caminos y en cualquier caso mi recomendaci\u00f3n es evitarla.<\/p>\n En ocasiones la soledad buscada es buena porque permite la reflexi\u00f3n y el hacer un inventario de la realidad personal. La investigaci\u00f3n citada no hace referencia ese tipo de soledad buscada que podr\u00eda devenir en un apaciguamiento de lo interior.<\/p>\n La que da miedo es la absoluta, la que est\u00e1 cerca del desamparo espiritual la que puede llevar a un cierto abandono corporal e incluso al desarrollo de s\u00edndromes varios. Me viene a la memoria esos casos que de vez en cuando salpican los medios de comunicaci\u00f3n y que relatan una vida de aislamiento social y el encuentro brutal con la realidad de \u201c\u2026hace d\u00edas que no o\u00edmos nada de\u2026\u201d y el correspondiente duelo por la muerte del que estaba solo.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo combatir esa angustiosa y desoladora soledad?<\/p>\n Solo cabe, a mi juicio, una receta. Buscar acci\u00f3n o participar en acciones.<\/p>\n La sociedad actual con su crisis galopante ha hecho florecer muchos ejemplos de solidaridad que se cristaliza en forma de voluntariado y de ah\u00ed se puede obtener la satisfacci\u00f3n de seguir siendo \u00fatil.<\/p>\n Otros caminan en su soledad y encuentran, porque buscan, gentes parecidas a ellos y forman entonces tertulias, muchos asisten a centros de jubilados d\u00f3nde se dan contactos con realidades diferentes y se puede participar en grupos que reciben formaci\u00f3n en idiomas, pintura o m\u00fasica y viajan en grupo, al margen de la utilidad inmediata que eso pueda tener en una aplicaci\u00f3n individual. De momento es una experiencia vital v\u00e1lida y de car\u00e1cter inmediato.<\/p>\n Conviene establecer una disciplina en el tiempo diario. Compartimentar la actividad para evitar la anarqu\u00eda y el abandono personal.<\/p>\n Como esta nota de reflexi\u00f3n se publica en un medio digital conviene extender la idea de la existencia de redes sociales que permiten comunicarse con personas a las que no conoces f\u00edsicamente pero que se consideran interlocutores tuyos mediante el fen\u00f3meno de la virtualidad.<\/p>\n Todo lo dicho hasta ahora tiene como objetivo ahuyentar el fantasma de\u00a0 la soledad. No debemos olvidar que el aislamiento es un m\u00e9todo de tortura para hacer m\u00e1s d\u00e9bil al sujeto y el silencio otro.<\/p>\n \u00bfPara qu\u00e9 torturarnos voluntariamente? Si lo hacemos alejamos la meta de la felicidad a la que todo ser humano aspira y adem\u00e1s, dicen, podemos ser v\u00edctimas de una enfermedad.<\/p>\n Me voy y doy las gracias a quienes participan conmigo en esto de leer y escribir porque eso hace que nos sintamos menos solos. Buenos d\u00edas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La soledad Anoche me costaba dormirme y por lo que s\u00e9 a muchas personas de mi entorno les sucede esto con cierta frecuencia, incluso tomando alguna pastilla para lograr conciliar el sue\u00f1o. Hay un factor com\u00fan en este desorden que conduce a un cierto insomnio y es el de la soledad. Una nueva investigaci\u00f3n relaciona […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/carlospajuelo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1802"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/carlospajuelo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/carlospajuelo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/carlospajuelo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/carlospajuelo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1802"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/carlospajuelo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1802\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/carlospajuelo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1802"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/carlospajuelo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1802"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/carlospajuelo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1802"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}