{"id":5547,"date":"2024-02-20T17:19:26","date_gmt":"2024-02-20T17:19:26","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/carlospajuelo\/?p=5547"},"modified":"2024-02-20T17:19:26","modified_gmt":"2024-02-20T17:19:26","slug":"miedo-y-dolor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/carlospajuelo\/2024\/02\/20\/miedo-y-dolor\/","title":{"rendered":"MIEDO Y DOLOR"},"content":{"rendered":"
MIEDO Y DOLOR<\/div>\n
Tras la fiesta continua que nos trae el mes de diciembre, las patronales, puede surgir un vac\u00edo que nos enfrenta con la normalidad. Puede no gustarnos y aburrirnos. Hay que tener cuidado.<\/div>\n
A m\u00ed me pasa y lo comento aqu\u00ed porque s\u00e9 que no soy el \u00fanico. Trato de reflexionar y ayudar.<\/div>\n
Se dir\u00eda que inventamos la coartada de la fiesta como evasi\u00f3n de la conducta diaria.<\/div>\n
La propia biolog\u00eda del sobrevivir no es m\u00e1s que conseguir alimento, techo y en la mayor\u00eda de los casos integrase en un grupo social.<\/div>\n
Muchos desean perpetuarse mediante la descendencia y eso a\u00f1ade m\u00e1s necesidades a las b\u00e1sicas citadas. M\u00e1s esfuerzo, por tanto.<\/div>\n
Ahora no basta con sobrevivir. Hemos inventado modos de vivir y dedicamos a ese modo elegido mucho, quiz\u00e1s demasiado tiempo y ese sobresfuerzo genera problemas que alteran el cuerpo, p\u00e9rdida de salud, y afectan al alma, a la psiquis.<\/div>\n
Sucede que en ocasiones van apareciendo en el horizonte personal determinados s\u00edntomas como pueden ser el miedo y el dolor.<\/div>\n
No pasa nada.<\/div>\n
El objetivo que yo trato de comunicar es identificar la causa de esos s\u00edntomas y sugerir mecanismos de defensa contra ellos.<\/div>\n
Esto que parece elemental es lo esencial y para ello pasamos etapas de nuestra vida en formaci\u00f3n te\u00f3rica y su praxis mediante el trabajo.<\/div>\n
Hasta aqu\u00ed alguien puede pensar que todo lo citado por m\u00ed es tan claro que solo su menci\u00f3n es una perogrullada. Un \u201cdeja vu\u201d.<\/div>\n
Sin embargo, yo no creo que todo el mundo, especialmente en ciertos niveles de edad, haya integrado esa realidad vital y olvida que se trata del cumplimiento de un mandato casi biol\u00f3gico, como puede ser el cumplir un horario, acudir a lo que no es m\u00e1s que a la rutina de lo laboral, por ejemplo.<\/div>\n
Sucede que pasada la fiesta surge el \u201cd\u00eda de despu\u00e9s\u201d y sentimos como se instala en nosotros una especie de \u201cbucle\u201d reflexivo sobre el futuro.<\/div>\n
Los medios de comunicaci\u00f3n actuales, que ya son planetarios, participan en el sembrado del miedo y prenden en nosotros tomado cuerpo ps\u00edquico con derivaciones en lo f\u00edsico. Nos sentimos desconcertados, desnortados. Surge el miedo.<\/div>\n
\u00bfQu\u00e9 es el miedo?<\/div>\n
El miedo es una de las emociones primarias del ser humano y los animales (es decir, una de sus reacciones fundamentales y primitivas), y se produce por la presencia (real o imaginaria) de un peligro, un riesgo o una situaci\u00f3n amenazante. Se trata de una emoci\u00f3n desagradable, muy vinculada con la ansiedad, y cuyo grado m\u00e1ximo lo representa el terror<\/div>\n
Seg\u00fan el enfoque conductista, el miedo es una emoci\u00f3n adquirida, es decir, aprendida a trav\u00e9s de la experiencia directa o indirecta, de modo que se trata de una reacci\u00f3n defensiva<\/div>\n
. \u00a0\u00a0\u00a0 La idea es que el miedo puede ayudar, una vez identificada la causa, a ser comprendido y luchar contra su negatividad.<\/div>\n
Fundamentalmente, el miedo es un sentimiento de alerta, equiparable al dolor. Sentimos dolor cuando un est\u00edmulo resulta da\u00f1ino para nuestro bienestar.<\/div>\n
Con el dolor sucede algo parecido. El dolor es un s\u00edntoma. Quiz\u00e1s es m\u00e1s visible que el miedo y eso genera m\u00e1s comprensi\u00f3n en qui\u00e9n lo sufre y lo contempla desde afuera y surge una capa de tolerancia hacia los movimientos en busca de la cura. Las visitas a m\u00e9dicos, a especialistas son recomendadas y seguidas con inter\u00e9s.<\/div>\n
Frente a eso la b\u00fasqueda de especialistas para el combate contra el miedo, sus causas y consecuencias son menos comprendidas y aceptadas como si las personas que lo padecen fueran inferiores dif\u00edciles de entender.<\/div>\n
\u00bfC\u00f3mo terminar esta columna? Sin miedo y por mucho dolor que cause lo afronto con valent\u00eda. Yo es lo que hago.<\/div>\n
Por ejemplo, lo que he puesto en com\u00fan aqu\u00ed con usted me serena. Es lo que hace este semanario. Pone en com\u00fan lo que sucede y eso ayuda a comprender.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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