El mejor aliado para la gesti\u00f3n emocional y del talento es el deporte. No tengo la m\u00e1s m\u00ednima duda que para seguir aprendiendo y evolucionando el deporte no solo nos pone en forma, nos aumenta la autoestima y nos empodera, sino que es uno de los mejores equilibradores emocionales que conozco. Y m\u00e1s aun deja la mente despejada para seguir aprendiendo.<\/p>\n
En tiempos donde he tenido m\u00e1s estr\u00e9s laboral y personal siempre ha sido mi mejor aliado, pues consigue desconectar de nuestro foco de problemas que se va acumulando en el d\u00eda. Y, como a modo de magia, nos permite tener perspectiva para decir qu\u00e9 es realmente grave y qu\u00e9 no con mucha claridad. Lo normal incluso es que esa perspectiva nos d\u00e9 la tranquilidad de asumir los supuestos problemas con mucha mayor nitidez y equilibrio.<\/p>\n
Mi consejo es el deporte colectivo, aquel que adem\u00e1s genera relaci\u00f3n con otros, aunque el ritmo de vida tan individual lo haga m\u00e1s complicado. De cualquier modo, individual o colectivo el deporte es deporte. Puede ser media hora andando a un ritmo algo m\u00e1s r\u00e1pido o en la bicicleta est\u00e1tica o en la el\u00edptica, o bailando, o en alg\u00fan gimnasio haciendo una actividad programada, da igual, el deporte es muy flexible como concepto. \u00a1Sencillamente pract\u00edcalo!<\/p>\n
No quer\u00eda terminar sin aclarar que una vez nos ponemos a practicar nuestro concepto de deporte, lo m\u00e1s importante es conseguir hacerlo un h\u00e1bito. Por eso, si lo disfrutamos mucho mejor, si es con gente mejor, si es en un horario sin presiones de tiempos despu\u00e9s mejor,\u2026<\/p>\n
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Imagen de\u00a0Irina L<\/a>\u00a0en\u00a0Pixabay<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El mejor aliado para la gesti\u00f3n emocional y del talento es el deporte. No tengo la m\u00e1s m\u00ednima duda que para seguir aprendiendo y evolucionando el deporte no solo nos pone en forma, nos aumenta la autoestima y nos empodera, sino que es uno de los mejores equilibradores emocionales que conozco. Y m\u00e1s aun deja […]<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":860,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5,110,111,14,105,16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/empleoytalento\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/859"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/empleoytalento\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/empleoytalento\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/empleoytalento\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/empleoytalento\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=859"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/empleoytalento\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/859\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":861,"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/empleoytalento\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/859\/revisions\/861"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/empleoytalento\/wp-json\/wp\/v2\/media\/860"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/empleoytalento\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=859"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/empleoytalento\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=859"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/empleoytalento\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=859"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}