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<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n 2.- Nunca te acostumbras. <\/strong>Cada d\u00eda el entrenamiento cambia. Esto hace que jam\u00e1s te acostumbres y siempre tengas que estar aprendiendo y mejorando. Este hecho catapulta la motivaci\u00f3n. <\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n 3.- Combinaci\u00f3n perfecta. <\/strong>A diferencia de otras modalidades, el CrossFit combina la parte de fuerza con la cardiovascular e incluye partes t\u00e9cnicas de halterofilia con flexibilidad o resistencia y equilibrio. Es una suma de muchas cosas que lo convierten en un deporte muy completo.<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n 4.- Para todo el mundo. <\/strong>La parte buena es que es para todo el mundo. No importa el sexo, la edad o las condiciones, el CrossFit se adapta a todo el mundo porque existen opciones. Lo importante es que cada uno sepa cruzar los l\u00edmites dentro de sus posibilidades.<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n 5.- Competitividad sana. <\/strong>Mucha gente se declara como nada competitiva. Vale. Hasta que vea c\u00f3mo va logrando mejores tiempos y marcas en CrossFit. Entonces se esforzar\u00e1 en mejorar y en lograr desbancar a los ‘pro’ del box. El CrossFit hace que desarrolles, sobre todo, que compitas contigo mismo.<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n 6.- Har\u00e1s comunidad. <\/strong>Entrenar un wod mortal de CrossFit une mucho. La alta intensidad, el esfuerzo y el sudor hace que en este deporte, m\u00e1s que en cualquier otro, se creen lazos de amistad y que te sientas dentro de un grupo, de una comunidad que s\u00f3lo entienden los ‘crosffiters’, incluso con los que no entrenan contigo. Os reconocer\u00e9is.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n 7.- Resultados r\u00e1pidos. <\/strong>Al ser tan completo los resultados son r\u00e1pidos si hablamos de tonificar o modelar el cuerpo. Con una buena dieta con los suficientes carbohidratos, grasas y prote\u00ednas, crecer\u00e1 la masa magra y desparecer\u00e1 la grasa. Mucho m\u00e1s que haciendo pesas o s\u00f3lo cardio.<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n 8.- Bienestar mental. <\/strong>Al acabar determinados entrenamientos te sentir\u00e1s como un h\u00e9roe. La descarga de adrenalina es brutal, lo que te reportar\u00e1 beneficios para dormir, liberar estr\u00e9s y ser feliz.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n![\"\"](\"\/fitness-roll\/wp-content\/uploads\/sites\/37\/2016\/03\/anna.jpg\" "\\"anna\\"")
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