{"id":437,"date":"2016-11-13T18:35:34","date_gmt":"2016-11-13T17:35:34","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.lasprovincias.es\/fitness-roll\/?p=437"},"modified":"2016-11-13T18:35:34","modified_gmt":"2016-11-13T17:35:34","slug":"se-puede-perder-grasa-localizada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/fitness-roll\/2016\/11\/13\/se-puede-perder-grasa-localizada\/","title":{"rendered":"\u00bfSe puede perder grasa localizada?"},"content":{"rendered":"

fitnessandroll@gmail.com<\/a><\/p>\n

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Una de las grandes peticiones que, por regla general, se dividen en dos: los hombres la zona abdominal y las mujeres, las caderas. Perder grasa de donde m\u00e1s se nos acumula. Y, aunque haya mucha gente que diga que es posible la ciencia no deja lugar a dudas: es imposible.<\/span><\/p>\n

Por suerte y por desgracia la acumulaci\u00f3n de tejido adiposo (grasa) es diferente en cada ser humano y responde solo a que el cuerpo humano est\u00e1 creado para sobrevivir. De la misma forma que la piel cicatriza, que tenemos fiebre para exterminar infecciones, la grasa es una \u2018despensa natural\u2019 del cuerpo que se crea simplemente porque le das m\u00e1s energ\u00eda al cuerpo de la que necesita para vivir.<\/span><\/p>\n

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La p\u00e9rdida de grasa se realiza de forma equivalente en todo el cuerpo aunque una vez empiezas a perder donde m\u00e1s se nota es donde la piel es m\u00e1s fina o donde menos hab\u00eda. Zonas como la barriga, los flancos (para proteger los ri\u00f1ones) o las caderas es donde el cuerpo almacena con m\u00e1s facilidad el exceso de grasa.<\/span><\/p>\n

De ah\u00ed que salvo con cirug\u00edas, el cuerpo no pueda cambiar su forma de funcionar por lo que si alguien te asegura que puede ayudarte a perder grasa de una zona concreta, desconf\u00eda. Te est\u00e1 enga\u00f1ando. Hay una potente industria detr\u00e1s, pero es una estafa. No creas en la cavitaci\u00f3n ni otras grandes estafas del sector.<\/span><\/p>\n

Para comprobar esta evidencia cient\u00edfica, un estudio hizo que 500 personas entrenaran\u00a0s\u00f3lo la\u00a0pierna derecha durante dos meses. La izquierda no interven\u00eda en las sesiones de entrenamiento y lo curioso fue que pasados los dos meses, las dos piernas hab\u00edan perdido exactamente los mismos cent\u00edmetros.<\/span><\/p>\n

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Aunque es cierto que en la sala de pesas puedes trabajar m\u00fasculos aislados, la quema de grasas funciona como una piel que se va quitando, como una piel de cebolla. Otra cosa es que tengamos m\u00e1s desarrollados unos m\u00fasculos que otros.<\/span><\/p>\n

Por eso, la \u00fanica forma de perder grasa es ingerir menos energ\u00eda de la que necesitamos pero, siempre en manos de buenos profesionales de la salud. Con una alimentaci\u00f3n correcta y deporte y fuerza de voluntad, casi siempre se puede mejorar. <\/span><\/p>\n

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Y ante cualquier duda, escribe al correo fitnessandroll@gmail.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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