La semana pasada analizamos todos los trucos que las grandes superficies utilizan para que compremos todo aquello que no nos hace falta. Sin embargo, hay un elemento que hace que podamos resistir todas las tentaciones: la inteligencia. Somos seres racionales que si no queremos ser enga\u00f1ados, simplemente debemos aplicar nuestro intelecto y, para ello, anota estos trucos que te ayudar\u00e1n a llevar una vida sana, ahorrar y no caer en tentaciones.<\/p>\n
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1.- Elabora un men\u00fa. <\/strong>No improvises las comidas. De la misma forma que duermes siempre a la misma hora, piensa en la importancia de la alimentaci\u00f3n y confecciona un men\u00fa semanal. Con esta herramienta te ser\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil identificar qu\u00e9 tienes que comprar y sobre todo evitar\u00e1s tener que tirar comida. No crees los men\u00fas en el supermercado o siguiendo las ofertas, planif\u00edcalo.<\/p>\n <\/p>\n 2.- Lleva una lista. <\/strong>Anota todo lo que te haga falta antes de salir de casa y no te muevas de la lista. Puedes tener una libreta en la que anotar cosas de manera que se van acabando: detergentes, por ejemplo. A ello a\u00f1ade lo que necesites para tu men\u00fa semanal y compra solo lo de la lista.<\/p>\n <\/p>\n 3.- Compra sin hambre. <\/strong>Si vas a comprar con hambre el sentido com\u00fan se pierde porque compras deseos en lugar de necesidades. Hazlo despu\u00e9s de comer, se ahorra mucho. Ten en cuenta una cosa: lo que compras, te lo acabar\u00e1s comiendo.<\/p>\n <\/p>\n 4.- Usa mercados de proximidad. <\/strong> Comprar en peque\u00f1as tiendas te ayuda a ahorrar. La fruta en fruter\u00edas por piezas, en lugar de en bolsas. La carne y el pescado\u2026 usar los mercados te ayuda a adquirir productos frescos y de calidad y, sobre todo, apuesta por productos de temporada, m\u00e1s baratos y de mejor calidad.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La semana pasada analizamos todos los trucos que las grandes superficies utilizan para que compremos todo aquello que no nos hace falta. Sin embargo, hay un elemento que hace que podamos resistir todas las tentaciones: la inteligencia. Somos seres racionales que si no queremos ser enga\u00f1ados, simplemente debemos aplicar nuestro intelecto y, para ello, anota […]<\/p>\n","protected":false},"author":43,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/fitness-roll\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/534"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/fitness-roll\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/fitness-roll\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/fitness-roll\/wp-json\/wp\/v2\/users\/43"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/fitness-roll\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=534"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/fitness-roll\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/534\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":535,"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/fitness-roll\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/534\/revisions\/535"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/fitness-roll\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/fitness-roll\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/fitness-roll\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}