{"id":32,"date":"2015-03-31T16:47:18","date_gmt":"2015-03-31T14:47:18","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.lasprovincias.es\/saludenfemenino\/?p=32"},"modified":"2015-03-31T16:47:18","modified_gmt":"2015-03-31T14:47:18","slug":"la-vida-despues-de-la-menopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.lasprovincias.es\/saludenfemenino\/2015\/03\/31\/la-vida-despues-de-la-menopausia\/","title":{"rendered":"La vida despu\u00e9s de la menopausia"},"content":{"rendered":"

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Este post va dedicado a mi amiga Mar y surge de alguna de las conversaciones con mis chicas<\/em> delante de una copa de vino.<\/strong><\/p>\n

A lo mejor es algo atrevido para alguien de 35 a\u00f1os hablar de los aspectos que rodean a la menopausia, pero mi trabajo como Matrona acompa\u00f1ando a mujeres a lo largo de su ciclo sexual y reproductivo, hace que pueda compartir con ellas muchas experiencias, inquietudes y expectativas.<\/p>\n

Las mujeres, a lo largo de nuestra vida, somos \u201cv\u00edctimas\u201d de los sucesivos cambios hormonales que tienen lugar en nuestro cuerpo, desde la adolescencia a la menopausia. Esta monta\u00f1a rusa hormonal influye tanto en nuestra fisiolog\u00eda pero en nuestra psique. El fen\u00f3meno principal que caracteriza a la menopausia es la p\u00e9rdida de la capacidad reproductiva que viene relacionada con una ca\u00edda brusca de la producci\u00f3n hormonal.<\/p>\n

Los cambios fisiol\u00f3gicos que se producen durante la menopausia son de sobra conocidos y la mayor\u00eda de los \u201cefectos secundarios\u201d pueden paliarse con mayor o menor facilidad. Los \u201csofocos\u201d se pueden mejorar con fitoterapia a base de soja y p\u00f3lenes, con estr\u00f3genos y con otras terapias alternativas. Para la sequedad vaginal tenemos infinidad de productos de buen\u00edsima calidad en el mercado. La p\u00e9rdida de masa \u00f3sea se soluciona con ejercicio f\u00edsico y una buena alimentaci\u00f3n y en los casos necesarios, con farmacoterapia. El aumento del riesgo cardiovascular y el desarrollo de diabetes tambi\u00e9n es posible prevenirlo con la pr\u00e1ctica de ejercicio f\u00edsico y alimentaci\u00f3n adecuada.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 entonces si tenemos todas estas \u201csoluciones\u201d hay mujeres que no recuperan su l\u00edbido o que pierden su autoestima?<\/em><\/p>\n

En la adolescencia comenzamos con una b\u00fasqueda de nuestra propia identidad que en la mayor\u00eda de los casos se alarga hasta bien entrada la veintena. Durante la treintena, en la mayor\u00eda de los casos hemos alcanzado esa aceptaci\u00f3n de nosotras mismas y nuestro cuerpo y nos centramos en la b\u00fasqueda de una estabilidad laboral, emocional y familiar. Te\u00f3ricamente, cuando llegamos a los 40 y los 50, ya hemos completado esas b\u00fasquedas y llegamos a un momento de estabilidad y metas alcanzadas. <\/strong><\/p>\n

Entonces, \u00bfPor qu\u00e9 entonces en numerosas ocasiones las mujeres a esa edad no se sienten completas e incluso experimentan un sentimiento de p\u00e9rdida?<\/em><\/p>\n

Es un hecho que la sociedad es m\u00e1s dura con las mujeres que con los hombres. En el \u00e1mbito laboral, las mujeres trabajan m\u00e1s para conseguir la misma remuneraci\u00f3n o consideraci\u00f3n que los hombres. Nos han vendido la farsa de la conciliaci\u00f3n de la vida laboral y familiar, pretendiendo convertirnos en una especie de \u00a0\u201csuper woman\u201d que puede compaginar perfectamente su puesto de trabajo y disfrutar de la crianza, pero la realidad es bien distinta. Y cuando llega la menopausia, esas exigencias no disminuyen. Nuestro cuerpo cambia pese a que nos bombardean con im\u00e1genes publicitarias que nada tienen que ver con la realidad. Si no hemos sido capaces de alcanzar nuestros objetivos laborales, ahora lo tendremos m\u00e1s dif\u00edcil que nunca.<\/p>\n

Por mucho que nos consideremos una sociedad avanzada, seguimos arrastrando un sistema patriarcal en el que la mujeres perdemos \u201cvalor\u201d cuando no somos ya capaces de concebir, todo lo contrario que en otras culturas en las que la menopausia genera prestigio y reconocimiento social. Diversos estudios antropol\u00f3gicos muestran que en funci\u00f3n de la visi\u00f3n que tenga la sociedad de la mujer menop\u00e1usica, depender\u00e1 la intensidad de la sintomatolog\u00eda asociada. Esto sugiere que los factores sociales y culturales influir\u00e1n en la sintomatolog\u00eda y en la calidad de vida tras la menopausia.<\/p>\n

Esto deber\u00eda servirnos de llamada de atenci\u00f3n, tanto a las mujeres como a los profesionales relacionados con la salud de las mujeres. Es necesario un trabajo personal de cada una de nosotras para potenciar nuestra autoestima y nuestra sensaci\u00f3n de val\u00eda social, para afrontar esta etapa de nuestra vida igual que otras, de manera plena y consciente.<\/p>\n

Mar\u00eda Jos\u00e9 Pau<\/strong><\/p>\n

Matrona en CM – Cl\u00ednica de la Mujer
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