Los peores errores al hacer deporte

Domingo, 20 marzo 2016, 09:23

fitnessandroll@gmail.com Se acerca el verano y, con él, mucha gente apuesta por empezar a hacer deporte, retomar la vida sana o, simplemente, aumentar la intensidad con la que suele practicar ejercicio. Ponerse en forma es un objetivo compartido y un propósito que mucha gente se marca. Sin embargo, bien seas ‘novato’ o estés acostumbrado […]

Trucos para conseguir un vientre plano

Domingo, 13 marzo 2016, 11:19

Una petición reiterada, un objetivo a conseguir… Perder tripa, lograr un vientre plano, marcar abdominales. Mejorar, en definitiva. Conseguir eliminar la grasa acumulada de la zona abdominal es, quizá, uno de los retos que más personas se marcan y, a la vez, más complicados de conseguir. Lo primero que has de saber es que aunque […]

Por qué el CrossFit es el deporte (casi) perfecto

Domingo, 6 marzo 2016, 11:22

Pisar un box (gimnasio en el que se practica CrossFit) puede impresionar si es tu primera vez. Barras con grandes discos, ketbells, cajones, cuerdas y estructuras de hierro pueden apabullar. Sin embargo, el CrossFit va a más en España y ha llegado para quedarse. Se trata de un entrenamiento funcional de alta intensidad que siempre […]

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