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Álex Martí

Fitness&Roll

¿Es mejor la leche animal o la bebida vegetal?

fitnessandroll@gmail.com   He aquí uno de los grandes debates que están en auge y que tiene defensores a ultranza en los dos bandos. De hecho, es muy común encontrar posturas irreconciliables en los dos extremos entre los que defienden beber leche de vaca y los que tienen en un altar las bebidas elaboradas con vegetales.  […]

Trucos para activar el metabolismo

fitnessandroll@gmail.com   El metabolismo basal define nuestro estilo de vida. Se trata, simplificando mucho, de la cantidad de energía que el organismo necesita para vivir durante 24 horas. Es decir, para respirar, para caminar, pensar, hacer ejercicio, hasta para soñar, el cuerpo necesita de energía que sólo se puede lograr con los alimentos. Dependiendo de […]

La estafa de los 'súper alimentos'

fitnessandroll@gmail.com   Por desgracia, en ocasiones se ponen de moda determinados conceptos vinculados a la salud o a la vida sana de forma tan rápida que es complicado encontrar el origen. Si hace unos años fueron alimentos como la piña o las alcachofas las que fueron entronizadas al pódium de las propiedades, ahora son multitud […]

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