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Álex Martí

Fitness&Roll

No hagas abdominales, entrena el core

La obsesión por hacer abdominales de forma reiterada para lograr lucir el ‘six pack’ o la ‘tableta’ es uno de los grandes errores que cometen muchas personas al ser uno de los grandes objetivos de muchas de las personas que entrenan. No obstante, hacer abdominales clásicas -crunche- sólo es limitar el trabajo ya que los […]

mayo 2016
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