>

Blogs

Álex Martí

Fitness&Roll

¿Quieres adelgazar? Come chocolate

  Vamos a ello. Comer chocolate es bueno. Fin de la cita.   En realidad, si hay una forma de detectar a un mal nutricionista-dietista es aquel que te dice que determinado alimento es “bueno” o es “malo” porque en la alimentación todo es matizable. Pero volviendo al chocolate, y con sus propios matices, no […]

¿Soy un bicho raro si no me gusta correr?

Salir a correr se ha convertido en algo más que una moda, en un estilo de vida y en, casi una obligación para la gente que hace deporte. En la balanza positiva se encuentra el hecho de que es fácil, barato y cada uno se marca su propio ritmo. Pero no podemos olvidar que se […]

“Yo es que ceno fruta” y otros errores de una buena dieta

Hay más mitos y leyendas sobre la alimentación que sobre los dioses griegos. Aunque suene hiperbólico, lo cierto es que son multitud los errores que las personas comenten de forma inocente a la hora de llevar una alimentación correcta. Son muchos los lectores que están convencidos que llevan una dieta correcta para lograr determinados objetivos […]

Chicas, ganar músculo es la única salida

Quiero un cuerpo tonificado, sin celulitis ni grasa localizada. Con el pecho y los glúteos en su sitio. Esa es una de las grande demandas de las mujeres y uno de los objetivos físicos más comunes de las mujeres que hacen deporte.   Pues, aunque no lo creas, el camino más eficaz, rápido y sencillo […]

Entradas más nuevas Entradas más antiguas

Buscador

septiembre 2016
MTWTFSS
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930