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Álex Martí

Fitness&Roll

La importancia de un buen desayuno

  Hoy vamos a detenernos en uno de los momentos más felices del día. Sí, ya sé que todos tenemos mucho trabajo, familia que atender, jefes, colegios, obligaciones, un despertador que nos martillea… Pero, pese a todo, he de admitir que el desayuno es uno de mis momentos favoritos del día.   Desayunar bien es […]

Consejos para empezar a correr

¿Te acuerdas cuando de pequeño corrías, corrías, corrías sin parar por cualquier motivo? La sensación de libertad, de divertirte, de llegar a la cama rendido, sin malos pensamientos. Correr se ha convertido en últimos tiempos en toda una filosofía de vida y, pese a ello, son muchas las personas que no se ven en forma […]

Adelgazar es fácil

Si un amigo nos dice que ha encontrado una gasolina mucho más barata que en el mercado pero sin garantías y que el único inconveniente es que a la larga gripará el motor, ¿te fiarías de llenar el depósito? Si la respuesta es no, por qué usar cualquier combustible para tu cuerpo. En definitiva, si […]

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