Top de los mejores alimentos de la Navidad

Domingo, 18 diciembre 2016, 10:10

fitnessandroll@gmail.com La Navidad atropella el calendario y, con ella, parece que tenemos la obligación de hacer excesos y comer alimentos prohibidos. Sin embargo, hay mucha mitología alrededor de la comida navideña ya que, desde un punto de vista nutricional, hay menús mucho más saludables de lo que parece. Por ejemplo, algunos mariscos, frutas […]

Alimentos que mejor no des a tus hijos

Domingo, 11 diciembre 2016, 09:55

fitnessandroll@gmail.com Los padres siempre quieren lo mejor para sus hijos. Sin embargo, algo está fallando para que cada vez haya más casos de obesidad infantil (los datos son alarmantes), diabetes y enfermedades generadas por malos hábitos de vida. De forma paralela es curioso ver cómo las familias se preocupan de que los peques aprendan […]

¿Por qué no deberías comer azúcar?

Domingo, 4 diciembre 2016, 12:16

fitnessandroll@gmail.com El azúcar es un alimento completamente prescindible, no aporta ningún beneficio salvo una sensación de falsa energía pero, sin embargo, genera graves consecuencias en el organismo. Por mucho que la industria haya inoculado en nuestros cerebros frases dañinas como que “hay que comer de todo”, la realidad es muy distinta. Una vez más […]

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