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Álex Martí

Fitness&Roll

Los 10 mandamientos de la vida sana

1.- Desayuna. Aunque hay varias teorías al respecto, de momento la ciencia gana por goleada: un desayuno que combine proteína, hidratos y grasa saludable es la combinación perfecta para empezar el día después de 8 horas de ayuno y con el hecho de que tienes por delante todo el día para consumir esta energía. 2.- […]

junio 2017
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